posisi badan saat menendang bola

2024-05-17


Metode 1. Mengoper Bola. Unduh PDF. 1. Kuncilah pergelangan kaki. Mengunci pergelangan kaki memastikan bahwa kaki mantap dan tidak berubah posisi sama sekali ketika bersinggungan dengan bola. Kaki harus mengendalikan pergerakan bola. Untuk operan menggunakan kaki bagian dalam, jari kaki seharusnya mengarah ke atas untuk mengunci pergelangan kaki.

Memastikan posisi tubuh yang benar dan tegak. 2. Memastikan bola berada di antara kedua kaki. 3. Menekuk lutut dengan tangan. 4. Menarik kaki sedikit sebelum menendang. 5. Tumpukan tenaga pada kaki bagian luar. 6. Menendang bola dengan kuat dan tepat.

Sebelum menendang, pemain harus berdiri dengan kaki kanan belakang dan kaki kiri di depan. Dengan posisi ini, pemain akan memiliki keseimbangan yang baik dan dapat menendang bola dengan keseimbangan yang konsisten. Pemain juga harus menyimpan posisi badan yang benar dan menjaga agar bagian tubuh yang menendang bola tetap lurus.

Mochamad Sadheli. Penulis. 3. Lihat Foto. Cristiano Ronaldo menendang bola dengan kaki bagian dalam. (NIGEL RODDIS) KOMPAS.com - Teknik menendang bola adalah gerakan paling dominan dalam sepak bola. Dalam aturan sepak bola, bagian tubuh yang tidak boleh menyentuh bola adalah tangan.

Perhatikan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan punggung kaki, yaitu sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

Posisi badan menghadap arah sasaran tendangan, bola sedikit di depan kaki. Kaki tumpu berada di samping bola >15 cm. Ujung kaki menghadap ke arah sasaran, lutut kaki tumpu sedikit menekuk. Kaki yang akan menendang ditarik ke belakang untuk membuat ancang-ancang ke depan sehingga mengenai bola.

Lima cara ini yaitu menendang dengan kaki bagian dalam (inside), kaki bagian luar (outside), punggung kaki (instep), punggung kaki bagian dalam (inside of the instep), serta tumit (backheel).

Perbesar. Ilustrasi permainan sepak bola. (Photo by Tobias Flyckt on Unsplash) Liputan6.com, Jakarta Cara menendang bola adalah keterampilan dasar dalam sepak bola yang sangat penting dikuasai oleh para pemain. Tendangan memungkinkan pemain untuk memindahkan bola ke pemain lain atau mencetak gol.

Posisikan tubuh terlebih dahulu yaitu menghadap arah bola. Kemudian kaki yang akan digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dan kaki tumpu menahan bola. Kaki dibuka kearah luar lalu ayunkan kaki kebelakang untuk bersiap menendang bola. Ayunkan kaki kedepan dengan sasaran utamanya adalah bola.

Menurut Sukma Aji (2016) dalam bukunya, posisi badan pada saat menendang bola dengan kaki bagian dalam, yaitu dengan tubuh yang dicondongkan ke depan sesuai dengan mengikuti arah gerakan. Namun, dalam menendang bola dengan jarak yang pendek, badan hanyak cukup berdiri tegak dengan kaki sebagai tumpuan.

Peta Situs